Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ

Great deal: today with a discount!

Regular price:
1,99
You save:
0,38 (19%)
Discounted price*:
1,61
Purchase
Add to Wish List
ID number:951694
Evaluation:
Published: 07.11.2016.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: n/a
References: Not used
Extract

Gan stresa situācijās, gan ikdienā es cenšos izvairīties no ēdiena, kas manu organismu apgādā tikai kvantitatīvi, piemēram – cukurs, trekni produkti vai kofeīns, tā vietā es izvēlos kvalitatīvu uzturu – augļus, dārzeņus, pilngraudu produktus u.c. Kā jau lielākai daļai cilvēku, arī man, nereti stresa situācijās pazūd apetīte, tādejādi netiek uzņemti vajadzīgie vitamīni, taču stresa situācijās vitamīnu uzņemšana ir īpaši svarīga. Es ikdienā cenšos sev veidot sabalansētu ēdienkarti, kā arī papildus lietoju multivitamīnus. B grupas vitamīni (klijas, piens, rieksti, zivis, dārzeņi u.c.) uzlabo nervu sistēmas darbību un stabilizē garastāvokļa maiņu. A,E un C vitamīni, kā arī minerālvielas – magnijs, cinks, varš kalcijs u.c. Sabalansēts uzturs uzlabo veselību un pašsajūtu, kā arī nodrošina cilvēku ar enerģiju meklēt un atrast jaunu dzīves piepildījumu.
Es vairs netērēju enerģiju situācijām un cilvēkiem, kas nav tā vērti. Es ieguldu sevi tur, kur jūtos vislabāk un visērtāk. Es cenšos vairāk sevi aizstāvēt un neļaut citiem mani aizskart un uzgrūzt man viņu problēmas. Es pieņemu sevi, iepriecinu sevi un atļauju sev justies labi.

Author's comment
Load more similar papers

Send to email

Your name:

Enter an email address where the link will be sent:

Hi!
{Your name} suggests you to check out this Atlants.lv paper on „Mana stresa analīze un pašpalīdzības koncepts”.

Link to paper:
https://eng.atlants.lv/w/951694

Send

Email has been sent

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register