Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ

Great deal: today with a discount!

Regular price:
3,99
You save:
0,72 (18%)
Discounted price*:
3,27
Purchase
Add to Wish List
ID number:136978
Author:
Evaluation:
Published: 02.01.2008.
Language: Latvian
Level: Secondary school
Literature: n/a
References: Not used
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
1.  Sports   
2.  Pareiza ēšana- pārtikas piedevas   
3.  Dienas režīms – miegs   
4.  Atkarības   
Extract

Skaidrs ir viens, miegs ir tas, kas
mums ļoti patīk. Sapņi kaut arī
reizēm nepatīkami, tomēr vilina,
un tautā teic, ka tas, kas guļ, negrēko.
Lai nu kā, bet visas dzīves garumā
vairākums cilvēku, kopā saskaitot,
miegā pavada gandzrīz 20 gadus.
Kāpēc?
Tās ir vielas, kuras nevar izmantot kā pārtiku, taču tās tik un tā ir nepieciešanas jo tās nevar aizstāt ar pārtiku.
Tie ir vitamīni, minerālvielas, nepiesātinātās taukskābes un mikroelementi. Ja senāk cilvēki šīs vielas spēja uzņemt ar uzturu, tad tagad tas vairs nav iespējams un cilvēki ir atraduši citu alternatīvu, respektīvi, pārtikas piedevas.
Vitamīni.- Tie ir nepieciešami, lai cilvēks normāli veiktu savas funkcijas. Ja ir nepieciešams vitamīnu daudzums cilvēka organismā, tad tie graujioši iedarbojas uz vielmaiņas procesu organismā. Katram vitamīnam organismā ir sava funkcija, piemēram, A vitamīns ir nepieciešams redzei un ādai. Ja ir A vitamīnu trūkums organismā, tad āda sprēgā un sāp. Dabiskais antioksidants.
B vitamīns. Šeit pieder daudzas apakšgrupas. Atbild par nervu sistēmu.
C vitamīns. Ceļ imunitāti. Piedalās vielmaiņas procesos. Ir dabiskais antioksidants. Pasargā šūnu, izvadot toksiskos savienojumus no organisma.
D vitamīns. Vitāli nepieciešams kaulu struktūras veidošanā, tāpēc tas jāsāk dot jau agrā bērnībā. Un nodrošina Ca uzsūkšanos kaulu sistēmā.
E vitamīns- dabiskais antioksidants.Piedalās normālas ādas funkcijas veidošanā.
Minerālvielas.
Tās ir – K, Ca, Mg, Fe, Zn, P u.c.
Ca- Stiprina kaulus, zobus un ādu. Ja trūkst, tad āda paliek sausa un raupja.
Mg – Vajadzīgs kaulu sistēmā un arī muskuļu šūnām. Ja trūkst, tad kauli paliek trausli, ātri padodas kaulu slimībām, muskuļos rodas krampji. …

Author's comment
Work pack:
GREAT DEAL buying in a pack your savings −4,23 €
Work pack Nr. 1112883
Load more similar papers

Send to email

Your name:

Enter an email address where the link will be sent:

Hi!
{Your name} suggests you to check out this Atlants.lv paper on „Veselīgs dzīves veids”.

Link to paper:
https://eng.atlants.lv/w/136978

Send

Email has been sent

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register