Cukurs un tā masas daļa pārtikas produktos

Secinājumi
1. Cukurs ir ļoti ātrs enerģijas avots, bet tas ātri izsīkst.
2. Pastāv dabā sastopamie cukuri un mākslīgi ražotais cukurs jeb saldinātāji.
3. Lielākā daļa no mākslīgi ražotajiem cukuriem atstāj negatīvu ietekmi uz cilvēka veselību.
4. Pārāk liels uzņemtā cukura daudzums pārvēršas taukos.
5. Pārmērīga cukura lietošana atstāj nelabvēlīgu iespaidu uz cilvēka veselību:
risks saslimt ar cukura diabētu;
aptaukošanās risks;
tiek bojāti zobi un smaganas;
glikozes līmeņa svārstību ietekmē cilvēkam mēdz būt straujas garastāvokļa maiņas, pēkšņs nogurums, galvassāpes;
tiek veicināta imunitātes pazemināšanās.
6. Cukura patēriņš jauniešu vidū galvenokārt ir virs optimālā.

…