Fiziskā audzināšana

Kas ir fiziskā sagatavotība?

Cilvēkam fiziskajai sagatavotībai ir ļoti svarīga loma ikdienas dzīvē un veselības nostiprināšanā. Jebkura veida darbība no cilvēka prasa spējas to realizēt. Neatkarīgi no darbības veida, no mērķiem un uzdevumiem, cilvēku spēju efektivitāte, kvalitāte ir atkarīga pirmām kārtām no fiziskās sagatavotības līmeņa. Jo augstāks ir līmenis, jo labāk ir cilvēks sagatavots jebkurām ikdienas aktivitātēm. Joaktīvāks un veselīgāks ir viņa dzīves veids, tas rada pozitīvu ietekmi ne tikai uz viņa personību, bet uz visu sabiedrību kopumā, sākot ar mikrokolektīvu, skolu, augstskolu un beidzot ar valsti.
Fiziskā sagatavotība pati no sevis neveidojas, ir nepieciešams ilgstošs, sistemātisks un regulārs fiziskās sagatavošanas process vai treniņu process, kurā cilvēks iegūst visas tās fiziskās sagatavotības atseviškšās komponenetes un, kas ir ļoti svarīgi, to kopumu, kas viņam palīdz ikdienas dzīvē sistemātiski realizēt aktīvas personības mērķus un uzdevumus.…