Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ

Great deal: today with a discount!

Regular price:
4,99
You save:
0,55 (11%)
Discounted price*:
4,44
Purchase
Add to Wish List
ID number:877823
Author:
Evaluation:
Published: 29.08.2016.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: 15 units
References: Used
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
  Ievads    2
1.  Fiziskā aktivitāte, tās ietekme uz organismu    2
2.  10 lietas, kas jāzina par fizisko aktivitāti   
3.  Septiņi ieguvumi regulāri sportojot   
4.  Fizisko aktivitāšu situācija Latvijā   
5.  Gerontoloģija   
6.  Fiziskās aktivitātes vecāka gada gājuma cilvēkiem   
6.1.  Aerobā aktivitāte   
6.2.  Vingrojumu nepieciešamība   
6.3.  Profilakse un terapeitisko ieteikumu integrācija   
6.4.  Aktivitātes plāns   
7.  Kustību aktivitāte, profilakse   
7.1.  Ieteikumi veciem cilvēkiem   
8.  Slinga terapija gados veciem cilvēkiem   
9.  Bodibildings vecumdienās   
10.  Daži sporta veidi, ko iesaka vecumdienās   
10.1.  Nūjošana   
10.2.  Ūdens aerobika   
10.3.  Skriešana   
  Secinājumi    30
  Priekšlikumi    30
  Izmantotā literatūra    31
Extract

Secinājumi
1. Darba autores izvirzītā hipotēze ir apstiprinājusies. Ja cilvēki nodarbojas ar fiziskajām aktivitātēm savu spēju robežās, tad viņu veselības stāvoklis var krasi uzlaboties un sniegt mundrumu ikdienas gaitām. Viennozīmīgi, aktīvi nodarbojoties ar fiziskajām aktivitātēm, arī tiek stiprināta imūnsistēma.
2. Izvirzītie darba uzdevumi veiksmīgi izpildīti un iegūta nepieciešamā informācija.
3. Fiziskā aktivitāte ir cilvēka organisma iedzimta nepieciešamība. Kustības palielina vielmaiņas procesu aktivitāti, kā rezultātā tiek stimulēta elpošana un asinsrite. Tās labvēlīgi ietekmē ikvienu orgānu sistēmu, tādejādi nodrošinot pilnvērtīgu organisma funkciju.
4. Uzsākot sportošanu, ir jārēķinās ar savām iespējām to darīt, jāapsver visi par un pret, jāizanalizē situācija, lai spētu izdarīt racionālu un pareizu gala slēdzienu, jārēķinās ar savām finansēm, veselības stāvokli un sporta veida piemērotību savām spējām.
5. Ar fizisko aktivitāšu līdzdalību tiek noslogoti skeleta kauli, līdz ar to tie kļūst stiprāki un izturīgāki.
6. Fiziskās aktivitātes labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Tās veicina ātrāku un precīzāku reakciju. Fiziski labi attīstīti cilvēki parasti arī ir psiholoģiski līdzsvaroti.
7. Mazkustīgs dzīves veids ir viens no cēloņiem sirds slimību attīstībā.
8. Kustību deficīts novājina fizioloģiskos procesus, pazemina tonusu un vielmaiņas procesu aktivitāti.
9. Regulāras fiziskās aktivitātes var palīdzēt novērst un samazināt aptaukošanos un uzturēt optimālu ķermeņa svaru.
10. Mūsdienās cilvēki ir pārlieku aizņemti, lai veltītu laiku fiziskajām aktivitātēm, tas viss izskaidrojams ar faktu, ka sabiedrība atrod citas nodarbes, kas viņuprāt ir nepieciešamākas, piemēram, darbošanās pie datora. Lai gan daudziem tā ir nepieciešamība, bet citiem darbs stundām ilgi darboties ar datoru, tomēr tas ir sēdošs darbs un ir jāatrod laiks, lai spētu nodoties aktīvai atpūtai.

Author's comment
Load more similar papers

Send to email

Your name:

Enter an email address where the link will be sent:

Hi!
{Your name} suggests you to check out this Atlants.lv paper on „Fiziskas aktivitātes gados veciem cilvēkiem”.

Link to paper:
https://eng.atlants.lv/w/877823

Send

Email has been sent

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register