Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
3,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:924552
 
Author:
Evaluation:
Published: 30.06.2008.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: 5 units
References: Not used
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
I.  SPORTA VEIDA RAKSTUROJUMS UN TĀ ATTĪSTĪBU IETEKMĒJOŠIE FAKTORI SPORTA KLUBĀ    3
1.1  Sporta veida fizioloģiskais raksturojums    3
1.2  Sporta veida attīstības raksturojums sporta klubā (sporta skolā)    3
1.3  Sporta kluba (sporta skola) dokumentācija    4
1.4  Trenera sadarbība ar vecākiem    4
1.5  Trenerim nepieciešamās kompetences un sasniegumi trenera darbā    5
II.  SPORTISTU RAKSTUROJOŠO DATU IZVĒRTĒJUMS UN TRENIŅU PROCESA MĒRĶU IZVIRZĪŠANA    5
III.  SPORTA VEIDĀ SPORTISTAM NEPIECIEŠAMO PRASMJUUN SPĒJU NOTEIKŠANA    6
IV.  BŪTISKĀKO SAGATAVOŠANAS VEIDU RAKSTUROJUMS IZVĒLĒTAJĀ SPORTA VEIDĀ    8
V.  DAUDZGADU TRENIŅU PROCESA PLĀNOŠANA    9
VI.  GADA PLĀNA SASTĀDĪŠANA    13
VII.  OPERATĪVĀ PLĀNOŠANA    14
VIII.  LITERATŪRAS SARAKSTS    19
Extract

SPORTA VEIDA RAKSTUROJUMS UN TĀ ATTĪSTĪBU IETEKMĒJOŠIE FAKTORI SPORTA KLUBĀ

1.1.Sporta veida fizioloģiskais raksturojums

Futbols ir sporta veids, kurā ir gan cikliskā tipa vingrinājumi (sprints dažādās distancēs), gan acikliskā tipa vingrinājumi (dažādu kustību un veidu vingrinājumi).
Sadalot futbola spēli (2x45 min.) darba intensitātes zonās, izveidojas sekojošas zonas:
1. Maksimālas intensitātes darbības zona (sitieni, piespēles, māņkustības);
2. Submaksimālās intensitātes darbības zona (sprints ar max. slodzes jaudu jeb izrāviens, sprinta skrējiens aizsardzībā, uzbrukumā ar bumbu, bez bumbas);
3. Mērenās intensitātes darbības zona (lēns skrējiens (lēna pozīcijas maiņa), auta izmešana).
Futbola spēles laikā futbolistam paaugstinātas slodzes apstākļos darbojas praktiski visas organismu sistēmas un muskuļu grupas, piemēram, galvas smadzeņu un nervu sistēma nosaka spēlētāja reakcijas ātrumu un koordināciju, vajadzīgā sitiena spēku un kustību apjomu nosaka kāju muskulatūras, saišu un locītavu darbība.
Raksturojot futbola spēli no bioķīmiskā viedokļa: sportistam spēles laikā tiek noslogotas visas organisma producēšanas sistēmas:
1. Enerģijas daudzumu, kāds nepieciešams slodzes veikšanai, raksturo ar O2 pieprasījumu, aprēķina: O2 pieprasījums l/min.…

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register