Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
6,49 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:784128
 
Evaluation:
Published: 02.10.2017.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: 27 units
References: Not used
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
  Ievads    3
1.  Miegs un tā psihofizioloģija    5
1.1.  Miega skaidrojums un teorijas    5
1.2.  Miega bioloģiskais skaidrojums un miega laikā organismā notiekošie procesi    6
1.3.  Smadzeņu biopotenciāla pieraksts un miega stadijas    7
1.4.  Miega veidi    9
1.5.  Diennakts bioloģiskais ritms un organisma darbība vakarā un naktī    10
1.6.  Gulēšanas ilgums un polisomnogrāfija    12
1.7.  Miega saistība ar psihi    13
2.  Miega traucējumi un to ietekme uz cilvēka organismu    16
2.1.  Izplatītākie miega traucējumi un to iedalījums    16
2.1.1.  Bezmiegs un tā veidi    19
2.1.2.  Krākšana un tās novēršanas pasākumi    20
2.1.3.  Nemierīgo kāju sindroms jeb nakts mioklonuss un satrūkšanās miegā    20
2.1.4.  Runāšana miegā un somnambulisms - staigāšana miegā jeb mēnessērdzība    21
2.1.5.  Zobu griešana jeb bruksisms    22
2.1.6.  Miega apnoja jeb elpošanas apstāšanās miegā    22
2.1.7.  Miega skurbums jeb hipersomnija    23
2.1.8.  Narkolepsija jeb iemigšanas lēkmes    24
2.2.  Miega traucējumi dažādām vecuma grupām un to saistība ar citām slimībām    25
2.3.  Stresa un psihoemocionālās pārslodzes saistība ar miegu    27
3.  Metodes un līdzekļi miega kvalitātes uzlabošanai    29
3.1.  Elektromiegs kā terapija    29
3.2.  Miega higiēna, profilakse un miega uzlabošanas pasākumi    30
3.3.  Miega zāļu lietošanas un to ietekme uz cilvēku    31
  Secinājumi    33
  Izmantotā literatūra    35
Extract

Secinājumi
Kursa darba tēma bija miega psihofizioloģija un iespējamie miega traucējumi. Ievācot informāciju no dažādiem pieejamiem avotiem, var secināt, ka daudziem zinātniekiem un praktiķiem ir interesējis šis visai noslēpumainais organisma stāvoklis, ir veikti daudzi pētījumi, lai precizētu un attaisnotu teorijas patiesumu. Rakstot kursa darbu – meklējot atbildes uz interesējošiem jautājumiem, esmu ieguvusi daudz interesantas, jaunas un noderīgas informācijas, piemēram, kas ir miega apnoja jeb elpošanas apstāšanās miegā vai arī kas ir narkolepsija jeb iemigšanas lēkmes darot ikdienas darbus.
Pamata jautājumi, uz kuriem balstījās mans kursa darbs, bija iespējamie miega traucējumi, taču pirms tam noskaidroju sekojošo:
1. Miegs ir nozīmīgs organisma stāvoklis, kura laikā organismā norit atjaunošanās procesi – intensīvi izdalās augšanas hormons, atjaunojas enerģētiskais līdzsvars, atjaunojas organisma audi; sagatavošanās jaunai dienai un iepriekšējā dienā iegūtās informācijas apstrādāšana un pielāgošana.
2. Ir dažādi miega veidi – dabiskais, fizioloģiskais miegs, kuram ir piecas stadijas – četras ortodoksālās stadijas, kurās miegs padziļinās, un viena paradoksālā miega stadija, kurā mēs redzam sapņus un tieši šajā stadijā notiek domu un piedzīvotā pārstrāde un pielāgošana mūsu prātam. Lai pilnvērtīgi izgulētos, ir jāizguļ visas šīs stadijas. Tāpat ir hipnotiskais miegs – citu cilvēku izraisīts, pastāv arī narkotiskais miegs – dažādu līdzekļu izraisīts, un patoloģisks miegs – centrālās nervu sistēmas izraisīts.
3. Cilvēka organisma norises ietekmē diennakts bioloģiskais ritms, kas ir noteikts ģenētiski un miegu ietekmē gan ārējie faktori – gaisma, tumsa, siltums, aukstums, mēness fāzes, laika zonu šķērsošana u.c., gan iekšējie faktori – hormonu izdale.

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register