Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
2,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:763699
 
Author:
Evaluation:
Published: 19.05.2008.
Language: Latvian
Level: Secondary school
Literature: 6 units
References: Used
Extract

Cilvēka lielākā vērtība ir veselība, kuras pamatā ir vairāki faktori, tai skaitā mērena fiziskā slodze, pareizs uzturs, atturēšanās no smēķēšanas un pārmērīgas alkohola lietošanas. Uzturs ir uzturlīdzekļu jeb pārtikas produktu kopums, kas nepieciešams normālām dzīvības norisēm cilvēka organismā. Svarīgi, lai ikdienā lietojamā pārtika saturētu visas organismam nepieciešamās uzturvielas pareizās proporcijās, jo uzturs var būt gan riska, gan veselību aizsargājošs faktors. Veselīga uztura pamats ir kvalitatīva un nekaitīga pārtika, pilnvērtīgs uzturs un vietējā lauksaimniecībā (īpaši bioloģiskā lauksaimniecībā) ražotā pārtika. ķermenim regulāri jāuzņem visas nepieciešamās uzturvielas, vitamīnus un minerālvielas. Veselīgs uzturs ir sabalansēts uzturs. Racionāla uztura pamatnoteikums ir ēdienkartes dažādība. Veselīgs dzīvesveids ir svarīgs lai ķermenis būtu vesels un stiprs. Jaunības gados, kad organisms vēl tikai veidojas ir ļoti nepieciešamas visas uzturvielas, bet tikpat labi tās nepieciešamas vecumdienās, lai veselību saglabātu.
Veselīgs uzturs nozīmē ēst daudzveidīgu pārtiku vajadzīgā daudzumā un ar baudu! Regulāras fiziskas nodarbes savienojumā ar veselīgu uzturu ne vien palīdz saglabāt formu, bet arī mazina saslimšanas risku ar sirds un asinsvadu slimībām, vēzi, osteoporozi un novērš aizcietējumus. …

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register