Grūtības, bēdas un ciešanas cilvēki ir pazinuši jau no pastāvēšanas pirmsākumiem, taču pats jēdziens “stress” ir ieviesies tikai nesen, tomēr jau kļuvis par modes vārdu, ko mēs visi saprotam un lietojam. Stress ir ne vien nepatīkams, bet arī veselībai kaitīgs stāvoklis, ko izjūt ikviens dzīvs organisms. Kad organisms izjūt stresu, tas sāk ražot dažādas bioķīmiskas vielas, kas izplūst pa visu ķermeni. Šīs vielas sagatavo ķermeni vai nu uzbrukt briesmām, vai no tām aizbēgt. Visi organisma spēki tiek mobilizēti. Spēja uzbrukt vai aizbēgt palīdz saglabāt dzīvību. Nelaime ir tā, ka dotajā brīdī cilvēka dzīvē pastāv briesmas, no kurām nevar fiziski aizbēgt vai uzbrukt ciešanu cēlonim, jo bieži ciešanu iemesls nav zināms. Cilvēka spēki tiek izšķērdēti un nepietiek vairs enerģijas veicamajam darbam.
Neviena cilvēka dzīve nav bez sarežģījumiem, stress piemeklē ikvienu, tāpēc arī stresa pārvarēšanas paņēmieni ir nepieciešami ikvienam cilvēkam jebkurā pasaules daļā. Stresa pārvarēšanas paņēmieni atsauc organisma automātisko sagatavošanos cīņai vai bēgšanai. Stresa pārvarēšana ir trauksmes signāla atsaukšana, kad trauksmes signāls nav mums lietderīgs. Šis trauksmes signāls iedarbojas arī tad, kad briesmas ir neapzinātas. Spriedze uzkrājas ķermenī un prātā, tāpēc stresa pārvarēšanas paņēmieni būtu jālieto regulāri.
Pētījuma objekts: 30 sievietes vecumā no 25 gadiem līdz 35 gadiem, kas nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm un 30 sievietes vecumā no 25 gadiem līdz 35 gadiem, kas nenodarbojas ar fiziskām aktivitātēm.
Pētījuma priekšmets: Stress un fiziskās aktivitātes.
Pētījuma mērķis: Noteikt stresa līmeni sievietēm, kas nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm un sievietēm, kas nenodarbojas ar fiziskām aktivitātēm.
Pētījuma hipotēze: Sievietēm, kas nenodarbojas ar fiziskām aktivitātēm ir lielāks stresa līmenis, nekā sievietēm, kas nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm.
Pētījuma teorētiskais pamats: H. Selje, A. Kraukļa pētījumi.
Pētījuma metode: Aptaujas “Stresa līmeņa noteikšana”(Teilora metode),( “Stresa stāvokļa noteikšana”.) ?
Pētījuma bāze: SIA „XXX” darbinieki, sporta kompleksa “XXX” apmeklētājas.
Pētījuma uzdevumi:
1. Literatūras analīze;
2. Pētījumu metožu izvēle, atlase, izstrādāšana
3. Aptaujas rezultātā atdalīt mērķa grupas: sievietes, kas nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm un, kas nenodarbojas ar fiziskām aktivitātēm;
4.Noteikt stresa pakāpes;
5.Veikt kvantitatīvu un kvalitatīvu analīzi;
6.Iegūto datu apstrāde un salīdzināšana ar hipotēzi.…
