Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
0,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:238149
 
Author:
Evaluation:
Published: 07.06.2007.
Language: Latvian
Level: Secondary school
Literature: n/a
References: Not used
Extract

Pastiepšanās
10x
Sākuma stāvoklis - stāvus, miera stāvoklī, rokas gar sāniem, kājas plecu platumā.
Izpildījums - saliec labo kāju, satver ar rokām celi un pievelk sev klāt tik cieši, cik var. Izpilda pamīšus ar abām kājām.
Izpilda stāvot ar taisnu muguru.


Sānu muskulatūras stiprināšana
8x
Sākuma stāvoklis – guļus uz muguras, kājas saliektas, pēdas pie zemes.
Izpildījums - nolaist kājas pa labi, atgriezties sākuma stāvoklī, nolaist kājas pa kreisi.

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register