Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
0,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:322954
 
Evaluation:
Published: 29.11.2008.
Language: Latvian
Level: Secondary school
Literature: n/a
References: Not used
Time period viewed: 2000 - 2010 years
Extract

Vingrinājuma nosaukums
Apraksts
Dozēšana
Metodiskie norādījumi
Plaukstas locītavu vingr.
Skolēni izvingrina plaukstas locītavas, veicot apļveida kustības ar plaukstu un turot pirkstus saspiestus dūrēs.
Uzdevumu veic apmēram 15-20 sekundes.Pēctam maina rotēšanas virzienu un uzdevumu atkārto.
Rokas jātur taisnas, izstieptas priekšā! Vingrinājumu izpilda, skrienot zālei apkārt!
Plecu locītavu vingr.
Skolēni izvingrina plecu locītavas, veicot apļveida rotējošas kustības ar rokām!
Uzdevumu veic apmēram 15-20 sekundes.Pēctam maina rotēšanas virzienu un uzdevumu atkārto.
Veicot apļveida kustības, rokas jācenšas turēt taisnas,nesaliecot tās elkoņos! Vingrinājumu izpilda, skrienot ālei apkārt!…

Author's comment
Work pack:
GREAT DEAL buying in a pack your savings −0,98 €
Work pack Nr. 1145848
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register