Spēka izturības attīstīšana plecu, krūšu, ro... / ID: 615335

Author: Māris Lesčinskis (32)

Evaluation:

Published: 14.11.2017.

Language: Latvian

Level: College/University

Literature: n/a

References: Not used

Enlarge preview

Extract

GALVENĀ DAĻA
Attīstīt spēka izturību plecu, krūšu, roku muskulatūrai un dziļās muskulatūras nostiprināšana
Vienas rokas saliekšana ar vienlaicīgu otras rokas izvēršanu (pārvietojot sānis) balstā guļus.

Vienas rokas saliekšana ar vienlaicīgu otras rokas pārvietošanu augšā balstā guļus.

Apļveida kustības ar rokām balstā guļus pārvietojot roku stāvokli attiecībā pret rumpi no 45° uz 90°

Vienas rokas saliekšana ar vienlaicīgu otras rokas pārvietošanu sānis balstā guļus

…

Author's comment

Work pack:

GREAT DEAL buying in a pack ➞ your savings −2,98 €

Fizisko īpašību attīstīšana svarbumbu sportā. Spēks, izturība, lokanība
Summaries, Notes6 Sport, Fitness
Spēka izturības attīstīšana plecu, krūšu, roku muskulatūrai un dziļās muskulatūras nostiprināšana ar personīgo ķermeņa svaru uz "Slide Board"
Summaries, Notes4 Pedagogy, Sport, Fitness
Spēka izturības attīstīšana sēžas muskuļiem. Ārstnieciskā vingrošana
Summaries, Notes1 Anatomy, Medicine and Hygiene, Sport, Fitness

Work pack Nr. 1403477

Purchase a work pack of 3

Show work pack

Summaries, Notes

Humanities

Pedagogy

Spēka izturības attīstīšana plecu, krūšu, roku muskulatūrai un dziļās muskulatūras nostiprināšana ar personīgo ķermeņa svaru uz "Slide Board"