Spēka izturības attīstīšana plecu, krūšu, ro... / ID: 615335

Author: Māris Lesčinskis (32)

Evaluation:

Published: 14.11.2017.

Language: Latvian

Level: College/University

Literature: n/a

References: Not used

Enlarge preview

Extract

GALVENĀ DAĻA
Attīstīt spēka izturību plecu, krūšu, roku muskulatūrai un dziļās muskulatūras nostiprināšana
Vienas rokas saliekšana ar vienlaicīgu otras rokas izvēršanu (pārvietojot sānis) balstā guļus.

Vienas rokas saliekšana ar vienlaicīgu otras rokas pārvietošanu augšā balstā guļus.

Apļveida kustības ar rokām balstā guļus pārvietojot roku stāvokli attiecībā pret rumpi no 45° uz 90°

Vienas rokas saliekšana ar vienlaicīgu otras rokas pārvietošanu sānis balstā guļus

…

Author's comment

Work pack:

GREAT DEAL buying in a pack ➞ your savings −-3,80 €

Mācību programma sportā 1.-12.klasei
Summaries, Notes77 Pedagogy, Sport, Fitness
Sirds adaptācija aerobās izturības treniņiem
Summaries, Notes2 Sport, Fitness, Anatomy, Medicine and Hygiene
Spēka izturības attīstīšana plecu, krūšu, roku muskulatūrai un dziļās muskulatūras nostiprināšana ar personīgo ķermeņa svaru uz "Slide Board"
Summaries, Notes4 Pedagogy, Sport, Fitness

Work pack Nr. 1362855

Purchase a work pack of 3

Show work pack

Summaries, Notes

Humanities

Pedagogy

Spēka izturības attīstīšana plecu, krūšu, roku muskulatūrai un dziļās muskulatūras nostiprināšana ar personīgo ķermeņa svaru uz "Slide Board"