Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
3,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:507001
 
Evaluation:
Published: 04.12.2018.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: 6 units
References: Not used
Extract

Desmit vingrinājumi plakanās pēdas profilaksei
No visiem pēdas normālas funkcijas traucējumiem visbiežākais ir plakanās pēdas izveidošanās. Plakanā pēda ir pēdas deformācija, kam raksturīga pēdas velves pazemināšanās. Ja ir izteikta plakanā pēda, bieži vien, bērns nav spējīgs ilgstoši staigāt, jo jūt sāpes pēdās, tās ātri piekūst, viņš ir spiets ierobežot savas kustības, nespēj pilnvērtīgi piedalīties sporta spēlēs.Tāpēc sevišķi svarīgi izvērst cīņu pret plakanās pēdas izveidošanos bērnu vecumā. Plakanās pēdas profilaksei palīdz masaža un vingrinājumi.
1) “Šūpoles”
Sākuma stāvoklis —sēdus paralēli uz vingrošanas sola, kājas saliektas, rokas uz gurniem. Pēc speciālas skaitīšanas rotaļu formā, bērns izpild vingrinājumu. 1, 2-vilkt pirkstgalus uz sevi; 3, 4 -sākuma stāvoklis.
2) “Plaukšķis”
Bērna sākuma stāvoklis - sēdus vingrošanas sola. Kājas tiek uzliktas uz grīdas, un pirkstgali tiek šķirti dažādos virzienos. Pēc komandas,1,2- pirskstgalus savieno, veic “plaukšķi”, 3,4- pirkstgali atpakaļ uz sākuma stāvokli.

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register