Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
5,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:789706
 
Author:
Evaluation:
Published: 09.02.2024.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: 8 units
References: Not used
Time period viewed: 2021 - 2025 years
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
1.  GADA PLĀNA SASTĀDĪŠANA    4
1.1.  Sporta veida fizioloģiskais raksturojums    4
1.2.  Izvēlētā sportista vai sportistu grupas raksturojums(vecums,dzimums u.c. faktori)    4
1.3.  Sportistu sagatavošanas mērķis šajā sezonā( galvenās sacensības)    4
1.4.  Raksturot būtiskākos sagatavošanās veidus un uzdevumus šajā sezonā    5
1.4.1.  Tehniskā sagatavošana    5
1.4.2.  Taktiskā sagatavošana    5
1.4.3.  Integrālā sagatavošana    5
1.4.4.  Teorētiskā sagatavošana    5
1.4.5.  Fiziskā sagatavošana(fizisko īpašību izpausmes formas,sastāvdaļas,veidi ar pamatojumu    5
  Fiziskā sagatavošana(fizisko īpašību izpausmes formas,sastāvdaļas,veidi ar pamatojumu    6
  Gada plāns    7
1.5.  KONTROLE    13
2.  OPERATĪVĀ PLĀNOŠANA    14
2.1.  Treniņu mikrocikla nedēļas plāns    15
2.2.2.  Treniņu nodarbību konspekti    16
  Nodarbību konspekts    20
  IZMANTOTĀS LITERATŪRAS SARAKSTS    30
  APLIECINĀJUMS    31
Extract

1. GADA PLĀNA SASTĀDĪŠANA
Sastādīt treniņu procesa gada (sezonas) plānu ar attiecīgiem periodiem, posmiem, cikliem, paredzot nepieciešamo stundu skaitu visiem sagatavošanas veidiem. Plānošanu uzsākt ar sagatavošanas periodu. Individuālos sporta veidos izstrādāt viena audzēkņa treniņu darba plānu.
1.1. Sporta veida fizioloģiskais raksturojums:
Būtiska priekšrocība fitnesam, salīdzinājumā ar pārējām treniņu metodēm, ir slaida un proporcionāla ķermeņa formas iegūšana. Aerobika kompleksā ar spēka un izturības vingrinājumiem noved pie efektīva tauku dedzinoša efekta, kas būtiski uzlabo sirds darbības sistēmu. Tas viss kompleksā veido veselīgu cilvēku gan fiziskā, gan garīgā jomā, kas pakāpeniski izmaina dzīvesveidu uz labo pusi, jo dzīvot veselam, nozīmē arī optimistiski skatīties uz apkārt notiekošo. …

Work pack:
GREAT DEAL buying in a pack your savings −6,48 €
Work pack Nr. 1402002
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register