Add Papers Marked0
Paper checked off!

Marked works

Viewed0

Viewed works

Shopping Cart0
Paper added to shopping cart!

Shopping Cart

Register Now

internet library
Atlants.lv library
FAQ
3,99 € Add to cart
Add to Wish List
Want cheaper?
ID number:563372
Evaluation:
Published: 30.03.2017.
Language: Latvian
Level: College/University
Literature: n/a
References: Not used
Table of contents
Nr. Chapter  Page.
  IEVADS    5
  DEPRESIJA    5
  STRESS DARBĀ    6
  STRESA PAZĪMES UN SIMPTOMI    8
  STRESS UN UZŅĒMĒJS    9
  STRESA REGULĒŠANA UN PĀRVARĒŠANA    12
  STUDENTS UN STRESS    15
  SECINĀJUMI UN PRIEKŠLIKUMI    17
Extract

Secinājumi un priekšlikumi
1. Stresa situācijas ikdienā ir neizbēgamas, tā izpaužas kā organisma atbildes reakcija uz jebkuru neparasta, spēcīga kairinātāja (stresora) iedarbību.
2. Negatīvu ietekmi uz mūsu organismu atstāj tikai disstress (negatīvais stress).
3. Ir trīs stresa attīstības stadijas: mobilizācija, adaptācija, izsīkums. Katrs cilvēks ir individualitāte, tāpēc stresa ietekme uz to var būt atšķirīga. Liela nozīme stresa “apkarošanā” ir savstarpējām attiecībām, darba kolektīvam un mikroklimatam tajā.
4. Visvairāk stress skar cilvēka veģetatīvo nervu sistēmu, imūnsistēmu un sirds asinsvadu sistēmu. Stresa ilgstoša iedarbība uz cilvēka organismu var beigties letāli.
5. Stresa regulēšanas pamatpaņēmieni ir četri: ir dziļa elpošana, neiromuskulārā atslābināšanās, pašiedvesma un mērķtiecīga izvēle.
6. Stresa regulēšana nevar aprobežoties tikai ar augšminēto paņēmienu pielietošanu kritiskajos brīžos, organisms ir jānorūda (gan garīgi, gan fiziski), pareizi jāsabalansē uzturs, jāizvērtē savas “vājās vietas” un jāstrādā pie tām.
7. Jāinformē un jāapmāca darba grupas locekļus - kas ir stress, kādas ir tā pazīmes, kādi pasākumi jāveic tā mazināšanai un apkarošanai.
8. Jāorganizē darbs tā lai būtu ierādīts laiks relaksācijas vingrojumu izpildei, jāveic izskaidrošanas darbs par vingrojumu nepieciešamību.

Author's comment
Load more similar papers

Atlants

Choose Authorization Method

Email & Password

Email & Password

Wrong e-mail adress or password!
Log In

Forgot your password?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Not registered yet?

Register and redeem free papers!

To receive free papers from Atlants.com it is necessary to register. It's quick and will only take a few seconds.

If you have already registered, simply to access the free content.

Cancel Register